Die Freizeitsportabteilung bietet jeden Mittwoch eine Trainingstunde an.

Im Mittelpunkt steht immer das Motto „ Fit durch Bewegung“.

Die Schwerpunkte liegen im Herz- Kreislauf-Training, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination bzw. in der Kräftigung der Muskulatur.

Aerobic, Rhythmische Gymnastik, gezielte Dehnübungen/ Stretching, Bauch- Beine- Po, Beckenbodengymnastik.

Bitte eine Gymnastik- oder Isomatte mitbringen.

Trainingszeit: Mittwoch von 19.00- 20.00 Uhr im Sportheim der SG Gösmes/ Walberngrün